Workshop: Digitale Gesundheit und psychisches Wohlbefinden
In einer zunehmend digitalisierten Welt sind wir täglich einer Flut von Informationen ausgesetzt, die sowohl beruflich als auch privat unseren Alltag prägt. Oft fehlen uns jedoch die richtige Strategie, um eine gesunde Balance zwischen On- und Offline-Zeiten zu finden.
Am 16. November bietet der AWO Stadtverband Neumünster e.V. einen Workshop an, der genau hier ansetzt und praktische Strategien vermittelt, um den Einfluss digitaler Medien auf unser psychisches Wohlbefinden zu verstehen und ein ausgewogenes Verhältnis zu fördern.
Die Veranstaltung findet von 10:00 bis 16:00 Uhr im Haart 15a in Neumünster statt. Die Teilnehmer erwartet ein vielfältiges Programm, das sich mit zentralen Themen wie Informationsüberflutung, Stressbewältigung, digitaler Entgiftung und sozialer Interaktion auseinandersetzt. In interaktiven Diskussionen und Übungen werden Wege erkundet, um bewusster mit der digitalen Welt umzugehen und das eigene Wohlbefinden zu stärken.
Der Workshop wird von Sina Kublick geleitet, einer erfahrenen Expertin für physische und mentale Gesundheit. Sie bringt umfassende Kenntnisse aus ihrer Tätigkeit als Sport- und Fitnesskauffrau sowie lizenzierte Ernährungsberaterin ein und hat sich intensiv mit den Faktoren beschäftigt, die unsere mentale und körperliche Gesundheit beeinflussen.
Entwickeln Sie ein tieferes Verständnis für Ihre digitalen Gewohnheiten und nehmen Sie konkrete Lösungsansätze zur Stressbewältigung und zur Förderung des psychischen Wohlbefindens mit nach Hause.
Die Teilnahme am Workshop ist kostenfrei. Aus organisatorischen Gründen wird um Anmeldung per E-Mail an gebeten.